»Jedes Problem verdankt seine Existenz einem fortgesetzten Tun,
nicht einem Sein. (...)« Richard Fisch, John H. Weakland und Lynn Segal 1987

Die Frage, wie ein Problem gelebt und beibehalten wird, verbindet für mich verhaltenstherapeutische und systemische Praxis. Ziel von Psychotherapie ist es, Beschwerden abzubauen und eine positive Haltung zu sich selbst und den eigenen Möglichkeiten zu entwickeln. Deshalb bespreche ich am Anfang der gemeinsamen Arbeit, an welchen konkreten Erfahrungen ein erster kleiner Fortschritt zu erkennen wäre und welche Ziele sich daraus ergeben. Grundlage jeder erfolgreichen Psychotherapie ist eine gute Beziehung. Durch Wertschätzung und Mitgefühl fördere ich eine kreative und lösungsorientierte Sicht auf belastende Symptome und mache Mut, Handlungsalternativen auszuprobieren.

Problemzusammenhänge betrachte ich aus verhaltenstherapeutischer Sicht in Bezug auf das damit verbundene Denken, Fühlen und Handeln. Mit systemischem Blick achte ich besonders auf Ihre individuellen Ressourcen und Interaktionen im sozialen Umfeld. Ich arbeite mit erlebnisaktivierenden Methoden, die es ermöglichen, die Verbindung zwischen persönlichen Problemen in der Gegenwart und ihren Entstehungsbedingungen in der Vergangenheit zu erfahren und neue Kompetenzen zu erlernen. Veränderungen von eingeengten Glaubenssätzen, negativen Gefühlen und Bewertungen sind oft ein wichtiger Ansatzpunkt, um anders zu handeln.

Weitere Informationen über mein problemspezifisches Angebot finden Sie unter dem Link: www.psychotherapiesuche.de

Psycho­therapie